수면교육의 중요성 수면교육은 아이의 건강한 수면 습관 형성에 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면, 일정한 수면 패턴을 가진 아이들은 집중력 향상, 학업 성취도 향상, 정서적 안정 등 다양한 이점을 가지고 있습니다. 수면교육의 장점 권장 수면시간 집중력 향상 3분, 5분, 10분 등 일정 간격을 두고 아이를 찾아가요. 학업 성취도 향상 일주일에 7-9시간의 수면이 추천됩니다. 정서적 안정 아이의 수면 시간을 일정하고 안정적으로 유지해야 합니다. 아이에게 수면교육을 제공하는 것은 우는 아이를 마냥 방치해 두는 것이 아니라, 건강한 수면 습관을 형성하기 위한 필수적인 과정입니다. 장기적으로 아이의 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 수면교육은 트라우마가 생길 수 있는 것이 아니라 아이들..